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La déprogrammation psycho-émotionnelle et comportementale — une forme d’écologie intérieure, pour se reconnecter à la vie qui est en nous et transformer nos peurs et nos souffrances en évolution.
Déprogrammation
Psycho-Émotionnelle et
Comportementale
Comprendre
Pourquoi sommes-nous en souffrance ?
Depuis notre enfance, nous accumulons des chocs et des tensions émotionnelles. Cette déprogrammation psycho-émotionnelle et comportementale que propose Franck Nathié vise à libérer ce qui modifie notre comportement naturel et notre personnalité. Ces blessures s’accumulent en une masse de souffrance dans notre cœur, dans nos tripes et aussi dans nos croyances, et elles déclenchent des comportements de survie basés sur le contrôle, la fuite ou la soumission.
Ces parts « protectrices » qui constituent notre personnalité sont souvent en conflit (une part veut de la douceur » mange sucré » et une autre veut ma santé et fait des régimes, une part « gentille » veut la paix et être aimée et une autre part se met en colère quand je me sens envahi par l’autre).
À chaque fois que l’on se déçoit nous-mêmes, notre estime de nous et notre élan de vie baissent.
Comme des guerriers, nous encaissons et tentons de survivre coûte que coûte…
Jusqu’au jour où nous n’en pouvons plus
La dépression, le désespoir, la maladie, la colère, les addictions, les conflits, les séparations, la perte de sens et de goût pour la vie deviennent trop lourds et faire une thérapie devient important pour nous…
Reconnaitre notre mal-être et aller l’explorer avec bienveillance et douceur nous permet de libérer la souffrance accumulée, de changer les croyances limitantes que nous avons sur nous-mêmes et le monde, et enfin de sortir de nos comportements automatiques pour créer du changement qui apportera plus d’équilibre et d’harmonie dans notre vie.
Et de pouvoir faire des choses que l’on ne croyait plus possibles.
La déprogrammation psycho-émotionnelle et comportementale permet de sortir de ces cycles en libérant les blessures intérieures à leur racine.
La déprogrammation psycho-émotionnelle et comportementale (DPEC)
La DPEC (déprogrammation psycho-émotionnelle et comportementale) est issue de la fusion de l’IFS (Internal Family System), du travail sur les 12 blessures intérieures (évolution du travail de Lise Bourbeau), d’exercices issus de la communication non violente (de Marshall Rosenberg) et d’exercices issus de la communication transformative (de Lionel Santucci). Ces outils mis ensemble permettent la reconnexion à nos besoins fondamentaux et à ceux des autres pour un changement de paradigme et de comportement durable où le SOI remplace le MOI et le guérit.
Nous portons tous en nous des parts blessées dans notre subconscient et des parts protectrices qui tentent de nous éviter de revivre les blessures.
Ces parts ont été conditionnées quand nous étions petits et continuent de diriger notre vie sans que nous ayons un grand pouvoir sur elles.
En fonction de ce que l’on a vécu enfant, les parts protectrices prennent le pouvoir et il devient alors difficile de savoir dire non et mettre des limites aux autres si nos parts sont “soumises-gentilles”, ou à l’inverse, d’être calme et de ne pas se mettre en colère quand on a des parts “contrôlantes-agressives”, difficile d’arrêter de fumer, de boire, de manger trop, etc.
Il en résulte un conflit intérieur où nos parts s’opposent (j’ai envie de fumer et en même temps d’arrêter de fumer).
La DPEC libère les émotions de nos différentes parts et transforme leurs croyances et change nos habitudes réflexes.
Elle ouvre petit à petit un espace de clarté intérieure où la conscience — le Soi — peut reprendre sa place de médiateur entre les parts du Moi.
Elle permet de libérer les souffrances accumulées depuis l’enfance et de réunifier les différentes parties de notre être, souvent en tension.
Peu à peu, le conflit intérieur devient un dialogue.
Ainsi, nos souffrances, déséquilibres et troubles, qu’ils soient physiques ou psychiques, peuvent se transformer en évolution et en changement d’attitude dans notre vie présente. Être SOI en toute authenticité, fort et sensible à la fois.
👉 Voir article c’est quoi la DPEC.
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