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Rejoignez l'atelier guérison émotionnelle DPEC
4 ateliers de 1h30 par mois · 100% en ligne · Limité à 20 participants
L’atelier guérison émotionnelle DPEC est né d’une genèse personnelle.
La genèse
Les approches utilisées : IFS Institute
Pourquoi cet atelier guérison émotionnelle ?
Cet atelier guérison émotionnelle DPEC est né d’une observation. Cet atelier guérison émotionnelle d’une observation. Après plus de 20 ans, de thérapies et de formations à la communication, j’ai constaté que beaucoup de personnes, dont moi, restaient souvent bloquées malgré leur sincère volonté de changer.
De mon constat
- Comprendre intellectuellement ne suffit pas pour libérer nos traumatismes.
- Guérir les blessures isolément ne suffit pas pour changer les habitudes.
- Apprendre de nouveaux modes de comportement ne permet pas de toucher les blessures qui conditionnent nos comportements devenus instinctifs.
D’après mes observations, le changement durable dans cet atelier guérison émotionnelle apparaît lorsque la guérison intérieure, l’apprentissage et la pratique régulière se renforcent mutuellement dans une dynamique de groupe où l’on est soutenu.
C’est en essayant de trouver une solution commune à tous ces obstacles (alterner atelier de guérison et de communication, respecter les besoins de l’apprentissage, créer un groupe de pratique régulier dans un contexte sécure et jovial) qu’est né l’atelier DPEC.
Cet atelier guérison émotionnelle est ouvert à tous.
Ce qui le rend unique
Ce qui rend l'atelier DPEC unique
Dans cet atelier guérison émotionnelle unique parmi les ateliers de guérison émotionnelle, on travaille simultanément profondeur et surface. En général, on travaille soit sur la profondeur (guérir les blessures), soit sur la surface (changer les comportements) et souvent dans une ambiance « sérieuse » un peu lourde, pas très joviale.
Dans l’atelier DPEC, on alterne ces deux dimensions dans la douceur et le jeu, car pour que le changement soit durable, il faut à la fois une transformation intérieure et une mise en pratique concrète de nouvelles façons d’être et de communiquer dans nos relations. Et pour les apprendre efficacement, la meilleure méthode est de jouer dans un espace de sécurité avec du temps pour répéter et intégrer.
Cet atelier guérison émotionnelle est ouvert à tous.
Si l’on veut que les changements en nous soient durables, il faut alterner un travail dirigé vers l’intérieur, vers soi, afin de libérer les émotions et les croyances de l’enfance, et un travail dirigé vers l’extérieur, vers notre façon d’être avec les autres. Et le plus important est de le faire dans un espace où l’on se sent en sécurité ou on à le temps d’intégrer à notre rythme
Cet atelier guérison émotionnelle est ouvert à tous.
L’atelier alterne donc deux types de travail :
La guérison des blessures intérieures et des parts en souffrance
Dans un contexte de sécurité, de jeu et de temps d’intégration.
L'apprentissage d'une communication transformative grâce à la méthode CAPT
Dans un contexte de sécurité, de jeu et de temps d’intégration.
Pour reprendre la métaphore de la peur de l’eau quand on a failli se noyer petit, on va guérir la peur panique et apprendre à nager dans le ptit bain, chaud, avec une belle bouée en canard et des partenaires jeu pour patauger joyeusement. Jusqu’à ce que la peur (de l’eau, du manque, du conflit, d’oser dire, de savoir entendre l’autre) disparaisse et devienne un jeu ou l’on est à l’aise, curieux, créatif au lieu de se mettre en panique comme on le faisais avant.
Cet atelier guérison émotionnelle est ouvert à tous.
Fonctionnement
Ce que l'on fait concrètement dans l'atelier
Chaque mois, nous nous retrouvons pour quatre ateliers de 1h30. Deux ateliers sont consacrés à la guérison des blessures intérieures. Deux ateliers sont consacrés à la communication CAPT. Dans chaque atelier, plusieurs personnes pourront être accompagnées individuellement tandis que le reste du groupe participera à travers des exercices, des observations et des temps d’échange.
2 ateliers par mois
Les ateliers Guérison
Dans ces ateliers, nous allons faire des exercices pour aller libérer les émotions et les croyances qui sont en nous, déprogrammer les mécanismes de survie qui s’activent lorsque nous avons peur, que nous nous sentons en danger.
La finalité de cet atelier est de se sentir plus léger, plus libre, plus fort, plus créatif. Sortir du conflit intérieur où certaines parts de nous avaient pris le contrôle pour entrer dans une relation à nous-mêmes plus collaborative, plus consciente.
1
Comprendre notre fonctionnement profond et les parts qui nous habitent
Nous apprenons à développer notre présence (le soi) et à connaître les différentes parts protectrices qui nous habitent (le moi), à comprendre leur rôle et à découvrir les besoins et les parts blessées qu’elles cherchent à protéger.
2
Décharger les parts blessées et les libérer des 12 blessures
Peu à peu, les blessures et parts blessées qui se cachent derrière nos réactions de survie deviennent accessibles et peuvent être accueillies, consolées, comprises et apaisées. Et ces parts de nous qui restaient infantiles peuvent enfin grandir et actualiser leurs croyances et leur comportement.
3
Retrouver l'estime de soi et la liberté d'être soi
Lorsque la peur, la souffrance, la culpabilité, et les croyances limitantes sur nous diminuent, nous retrouvons davantage d’enthousiasme et de courage à expérimenter à nouveau. Un peu comme les enfants après un bobo, un peu de mercure au chrome, un bisou magique et hop ils retournent jouer.
Le travail réalisé dans l’atelier guérison donne de la matière concrète pour savoir quoi travailler lors des ateliers de communication CAPT. (travailler son affirmation de soi, savoir être plus empathique avec les autres, trouver l’équilibre entre donner et recevoir, etc.
2 ateliers par mois
Les ateliers Communication CAPT
Dans ces ateliers, nous allons faire des exercices de jeu de rôle, pour changer nos réflexes dans notre façon d’être, de penser et de communiquer. Nous travaillons à partir des situations fictives ou réelles (tensions familiales, professionnelles, peur de dire les choses, difficulté à entendre l’autre, besoin d’apprendre à poser des limites ou de prendre sa place). La finalité de cet atelier est de sortir des 3 modes de survie (contrôle, fuite, soumission) pour créer des relations plus justes, plus « gagnant/gagnant » et de savoir se protéger des relations toxiques.
1
Mises en situation sur les conflits et les tensions que nous vivons
À travers des jeux de rôle et des exercices pratiques, nous apprenons progressivement à communiquer avec davantage de clarté, d’authenticité et de profondeur grâce à la méthode CAPT (communication authentique, profonde et transformanive).
2
Transformer les tensions en évolution
L’objectif est d’apprendre à transformer les tensions en occasions de compréhension, d’évolution et de choix plus conscients, dans le respect de soi et des autres. Vous apprendrez de nombreux outils pour savoir mieux entendre et mieux dire les choses, savoir mettre des limites dans le respect et le calme.
3
Challenges et exercices
L’atelier est un espace d’apprentissage pratique et concret où chacun peut progresser à son rythme en sécurité. Chaque semaine, les participants qui le souhaitent ont un petit challenge simple à intégrer au quotidien et auront des retours d’expériences sur les difficulté rencontré pour l’atelier suivant.
Le travail réalisé dans l’atelier CAPT permet de voir nos peurs, nos limites, nos comportements réflexes, ce qui donne de la matière pour les ateliers guérison où l’on ira voir les blessures qui sont en lien avec notre façon d’être et de communiquer.
À qui s’adresse l’atelier ?
Cet atelier est fait pour vous si :
Vous avez tendance à vous soumettre et vous aimeriez changer...
- Vous êtes souple, vous avez du mal à dire non.
- Vous culpabilisez facilement face à la critique ou aux reproches.
- Vous avez une peur profonde du conflit.
- Vous vous adaptez constamment aux autres jusqu'à vous oublier et vous perdre.
- Vous avez du mal à exprimer vos besoins, vos limites ou vos désaccords.
- Vous cherchez à faire plaisir aux autres même s'ils ne cherchent pas à vous faire plaisir en retour.
- Vos enfants, parents, conjoint, ami(e)s peuvent facilement vous envahir.
- Vous attirez les pervers narcissiques.
Vous avez tendance à fuir et vous aimeriez changer...
- Vous êtes timide ou très réservé.
- Vous prenez facilement de la distance lorsqu'il y a des tensions, des critiques et que les émotions deviennent trop fortes.
- Certaines addictions ou comportements compensatoires vous aident à apaiser votre mal-être (tabac, alcool, drogue, nourriture, sexe, médicament, etc.), mais créent d'autres troubles dans votre vie.
- Vous évitez les discussions profondes importantes ou il y a des enjeux.
- Vou préférer couper les ponts plutôt que d'être envahi ou de devoir mettre des limites et vous affirmer.
- Vous préférez parfois vous isoler plutôt que de faire face à certaines situations.
Vous avez tendance à trop contrôler et vous voulez changer...
- Vous avez besoin que les choses soient faites à votre façon, vous êtes un peu rigide sans arriver à vous contrôler.
- Vous avez du mal à entendre les reproches ou la colère des autres sans réagir en contrattaque.
- Vous supportez difficilement l'incertitude, l'imprévu. Vous avez du mal à lâcher prise.
- Vous vous énervez facilement lorsque les autres ne vous comprennent pas ou ne vous écoutent pas.
- Vous répétez les mêmes demandes encore et encore sans jamais obtenir les changements espérés.
- Vous coupez facilement la parole pour argumenter, ou cherchez rapidement à vous justifier si il y a une critique.
Plus généralement
- Vous répétez les mêmes conflits dans vos relations.
- Vous aimeriez mieux comprendre ce qui vous anime en profondeur.
- Vous avez envie de transformer vos difficultés relationnelles en occasions de grandir et d’évoluer.
- Vous avez l’impression de tourner en rond malgré le travail déjà effectué sur vous-même.
- Vous souhaitez apprendre à communiquer avec davantage de clarté, de respect et d’authenticité.
- Vous avez envie d’être en lien avec des personnes qui cherchent à évoluer et à grandir ensemble.
Les supports
Les outils et supports de l'atelier
Pour soutenir votre évolution entre les séances, plusieurs outils sont mis à votre disposition.
Les questionnaires d'introspection (Guérison et CAPT)
Pour vous aider à clarifier les problématiques que vous vivez et souhaitez travailler.
La FAP (foire aux problématiques)
Un espace où chacun peut déposer les situations qu’il aimerait voir abordées pendant les ateliers.
L'espace personnel
Pour suivre votre évolution, conservez vos fiches, vos réflexions et préparez les séances suivantes.
Le blogue communautaire
Pour échanger avec les autres participants, partager vos expériences et créer des liens avec des personnes engagées dans la même démarche.
Les challenges de changement
De petites expérimentations adaptées à votre rythme pour intégrer progressivement les apprentissages dans votre quotidien.
La dynamique collective
Pourquoi le groupe aide-t-il à évoluer plus vite que dans une thérapie individuelle ?
C’est par le lien que se créent les blessures et c’est par le lien qu’elles guérissent : ce sont les liens « déséquilibrés et jugeants » tissés avec notre famille, notre culture, qui engendrent nos blessures et nous apprennent des comportements déséquilibrés par mimétisme. Et c’est aussi le lien « bienveillant et sans jugement » qui permet la guérison et le changement vers une attitude plus « équilibrée » que l’on apprend aussi par mimétisme.
Le changement est difficile quand on est seul : quand la séance avec le thérapeute est terminée, on est seul face à notre entourage et on peut finir par douter de nous-mêmes. La thérapie visant à nous faire changer d’attitude, on peut avoir peur de nos changements, on préfère ne pas évoluer pour ne pas déranger les autres, vivre des critiques, du rejet et prendre le risque d’être seul.
Le groupe nous fait avancer plus vite : grâce aux autres participants, le groupe nous renvoie de multiples facettes de nous-mêmes. On peut observer et comprendre en profondeur les personnes qui ont des comportements de survie parfois opposés aux nôtres, et découvrir que, comme nous, elles ont des souffrances, se sentent impuissantes, c’est un booster d’évolution impossible à trouver dans une thérapie individuelle.
Le groupe soutient et renforce : il nous tire vers le haut, nous galvanise, nous donne du courage pour oser être nous-mêmes. Ce n’est pas un hasard si les groupes des Alcooliques Anonymes obtiennent souvent de meilleurs résultats que de nombreuses approches individuelles. Le groupe crée un soutien, une appartenance et une dynamique de changement que l’on ne peut pas trouver seul.
Les limites du groupe
Le groupe est un formidable accélérateur d'évolution, mais il a aussi ses limites.
Lorsque nous sommes très timides, introvertis, que nous avons peur du jugement, il peut être contre-productif de parler de nos difficultés devant d'autres personnes.
Certaines parts protectrices ont besoin de beaucoup de sécurité avant d'accepter de montrer les parts vulnérables qu'elles protègent. Un accompagnement individuel peut permettre cette sécurité que le groupe ne permet pas.
Chacun avance à son rythme dans l'atelier.
Dans les ateliers, il n'est jamais obligatoire de se dévoiler ou de raconter son histoire.
Certaines personnes progressent en participant activement. D'autres apprennent beaucoup en observant le travail des autres participants.
Les deux approches sont légitimes, justes.
Avec le temps, lorsque la confiance et l'estime de soi grandissent, le groupe devient alors un puissant soutien pour oser prendre davantage sa place et expérimenter de nouvelles façons d'être et de communiquer.
Que vous choisissiez d'être plutôt observateur ou plutôt acteur, vous pourrez tirer profit des ateliers et avancer dans votre cheminement.
Si vous êtes trop timide et introverti pour vous sentir bien dans le groupe, peut-être mieux vaut commencer par une consultation individuelle.
Franck Nathié
Psycho-praticien DPEC
20+
3
Qui suis-je ?
Qui suis-je ?
Cela fait plus de 20 ans que j’ai commencé un travail thérapeutique et à me former à de nombreuses méthodes de thérapies et de communication que j’ai améliorées au fil du temps.
- 2016Méthode CAPTJ’ai créé la méthode CAPT Communication Authentique, Profonde et Transformative en 2016, car je trouvais que la communication non violente avait trop de limites.
- 2021Jeu Gai-RireJ’ai créé le jeu Gai-Rire en 2021 où j’ai fusionné la thérapie IFS avec les 12 blessures et des exercices de transformation.
- DPECLa DPECJ’ai créé la DPEC pour fusionner ces deux approches de guérison et de communication afin d’aider les gens à transformer leur tensions et conflit en évolution.
Si je n’avais pas vécu de traumatismes dans mon enfance, il n’y aurait pas eu de méthode CAPT ni de jeu Gai-rire.
Témoignages
Témoignages
Je souhaite témoigner des effets ressentis après deux séances avec Frank Nathié.
J’ai testé de très nombreuses thérapies avant de rencontrer Franck, j’avais une névralgie intercostale, qui revenait souvent et me donnait des coups de poignard dans le dos, et qui pouvait faire penser à un problème cardiaque. Or après analyses, IRM et cie, ce n’était pas le cœur, mais cette douleur revenait de plus en plus fréquemment avec une violence qui augmentait, et je n’avais pas de réponse médicale. Ça me handicapait vraiment.
Depuis petite, j’ai toujours eu de la culpabilité si je ne faisais pas ce que les autres attendaient de moi. Par exemple, c’était impossible pour moi de faire une grasse matinée et de rester au lit.
Ce n’est pas la première fois que j’essayais d’aller vers “l’enfant intérieur” lors de séances thérapeutiques à visée « libération de mémoires » ou « libération émotionnelle » que j’ai faites tout au long de ma vie et là, des images, des émotions me sont arrivées spontanément, je me suis sentie plus légère.
Ce fut très intense comme.
J’étais étonné car j’avais tellement travaillé sur ce traumatisme de mes 10 ans en thérapie, que je ne pensais pas qu’il laissait encore des traces aussi profondes, et pourtant, bon sang, que j’avais mal à mon corps parfois !!
Résultat en 2 séances avec Franck :
La douleur : depuis ce jour, je n’ai plus eu de douleurs violentes, les coups de couteau dans le dos qui me paralysaient.
La culpabilité : je ne suis plus la cuisinière de la famille (j’ai posé mes conditions, et chacun participe, se fait à manger). Je fais des grasses matinées sans aucune culpabilité. Quel bonheur de m’autoriser à m’occuper de moi et plus des autres et de m’apercevoir que c’est bien pour eux aussi.
Les désirs de la petite fille, je les vis vraiment : je ne sais pas comment ça a été possible, mais j’habite maintenant en Guadeloupe, youpi. Le grand amour de ma vie, c’est moi maintenant 🙂
Même si parfois, quand j’ai de fortes émotions, j’ai un mal-être qui monte à la gorge, et me met la tête dans un petit brouillard, mais ça c’est autre chose, c’est probablement dû à d’autres mémoires, car les traumatismes n’ont pas manqué dans ma jeunesse 😊.
En tout cas, je suis très reconnaissante envers Franck et sa méthode et je la recommande à tout le monde.
Je suis assez introverti de nature, (on m’a diagnostiqué HPI), je n’aime pas trop être en groupe en général, je veux pas être l’extraterrestre du groupe. Mais dans les stages et les ateliers de Franck, c’est différent, je sens qu’on ne se juge pas les uns les autres et qu’on essaye tous de se comprendre, de voir qu’au final on est tous un peu pareil, c’est doux. Même quand je ne participe pas trop, observer les autres, leur problématique, leur difficulté, ça me touche comme si c’était moi et ça m’apprend. Je comprends mieux ma compagne et ma relation avec ma fille à complètement changer.
Je m’aperçois à la suite des accompagnements de Franck que j’ai passé ma vie à me juger et à juger les autres et c’est une révélation pour moi de réaliser qu’on fait tous les choses pour des raisons profondes et qu’on vit presque tous la même frustration, la même solitude. Même les gens et les parts de moi que je croyais « mauvais » j’en ai les larmes aux yeux de l’écrire. Ne pas juger et respecter la part de moi que je détestais (surtout ma colère) apporte une douceur que je n’avais jamais vécue jusque-là. Merci à tous de me montrer des facettes de moi que je ne voyais pas.
Dans mes relations professionnelles, j’ai tendance à être comme un caillou et à faire en sorte de rester impassible, et ça marche bien, mais avec ma compagne, ma « froideur » ne fonctionne pas et j’avais tendance à être « soumis » à essayer d’être parfait. J’ai toujours eu du mal à me connecter à moi ! A présent j’ai sais écouter mon corps, ce noeud que j’avais dans le ventre, c’est mon indicateur pour me connecter à mes besoins. Je conseille les stages et l’atelier à tout le monde. 🙂
Je me suis formé à la communication non violente et j’ai trouvé que la méthode CAPT allait plus loin, j’ai appris l’importance de bien reformuler, de clarifier mes intentions, de chercher à voir si c’est juste « gagnant/gagnant ». J’avais tendance à être « gentil » un peu fuyant, je voulais être authentique mais ça me faisait peur, « je ne voulais pas être méchant » et je m’aperçois qu’être authentique me permet d’avoir des relations beaucoup plus profondes. C’est comme si les gens autour de moi avaient changé, alors qu’en fait c’est moi qui ai changé.
Je suis patron de restaurant, dans mon métier, on a tendance à être un peu dure et directe, à faire des critiques sans prendre de pincettes. Je ne savais pas trop si je serais à ma place dans le groupe. Pour moi, c’est pas toujours évident d’aller droit au but sans être blessant avec les autres. Grâce aux outils que Franck nous transmet, c’est plus facile d’aller droit au but en respectant l’autre si on s’axe sur ce que l’on veut vraiment plutôt que de faire des critiques.
Inscription
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Un cercle mensuel en ligne pour guérir, apprendre et pratiquer ensemble — dans la sécurité, la douceur et le jeu.
- 4 ateliers de 1h30 par mois — les jeudis de 18h30 à 20h
- 2 ateliers Guérison des blessures intérieures (méthode DPEC)
- 2 ateliers Communication CAPT
- Questionnaires d’introspection, FAP, espace personnel et blogue inclus
- Cercle limité à 20 personnes pour un accompagnement de qualité
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Atelier DPEC mensuel
79€
/ mois
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