La Thérapie « Soi-Nier ou Gai-Rire », créée en partant de 24 années d’expérience thérapeutique et faisant la synthèse de plusieurs méthodes, elle a pour mission d’accompagner une transformation profonde en passant par plusieurs étapes.

01
Développer le SOI, la conscience pour observer le MOI :
Il s’agit d’apprendre à observer avec bienveillance les différentes parts de moi qui s’opposent et les besoins fondamentaux qu’elles protègent. On passe alors du mode : « Je suis comme ça, je veux ça… » au mode : « Une part de moi ressent cela… Une part de moi voudrait que… » Ce changement de posture ouvre déjà un changement majeur, la compassion envers soi-même et la conscience de notre complexité.

02
Libérer les tensions et les émotions bloquées :
De nombreuses souffrances restent enfermées dans le corps sous forme de tensions, d’émotions. Cette thérapie permet de libérer ces tensions restées bloquées dans la chair et les émotions qui leur sont associées.

03
Transformer les croyances limitantes :
Les parts blessées et les parts protectrices fonctionnent souvent avec des croyances construites à un âge très jeune. Ces croyances appartiennent parfois à l’enfant ou à l’adolescent que nous avons été, et elles continuent d’influencer notre vie d’adulte.

04
Créer de nouvelles expériences :
La guérison ne passe pas seulement par la libération des émotions et le changement des croyances. Elle passe aussi par l’expérimentation de nouveaux comportements qui incarnent le changement en nous.

05
Redonner au SOI le rôle de médiateur :
Chacune de nos parts défend des besoins fondamentaux (la santé, la douceur, la sécurité matérielle, affective, le sens, la justice, l’évolution…). Le Soi va petit à petit prendre la place de ce médiateur et transformer le conflit intérieur en dialogue et en évolution.

06
Retrouver l’estime de soi :
Au fil du processus, quelque chose se transforme profondément. La personne commence à se réconcilier avec elle-même, à avoir de la compassion et du respect pour ses parts, aussi maladroites soient-elles.

07
Grandir et évoluer :
Quand nos parts nous limitent, notre évolution se bloque, et ce sont souvent les déséquilibres et les problèmes qui prennent le dessus. La guérison des blessures pourrait se résumer ainsi : « aider nos parts à grandir et à évoluer ». Lorsque nous accompagnons nos parts dans cette croissance, c’est toute notre évolution qui redémarre. On se sent plus vivant, et un sentiment de liberté accompagne ce changement de paradigme.

Le but sincère de cet outil thérapeutique est simple :
Libérer les fardeaux de vos parts, retrouver la liberté d’être, faire que les personnes qui traversent ce processus puissent sentir qu’il y a eu « un avant et un après la thérapie Gai-rire ».